Yoga della mattina

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Descrizione

Mi chiamo Gianluca e sono operatore di yoga.
La mattina è un momento importante della giornata, per questo è utile iniziarla di buon umore e rilassati. Lo yoga della mattina è costituito da esercizi di respirazione ed attività di yoga della risata. La respirazione non porta solo aria ai nostri polmoni, ma impatta anche nelle nostre emozioni, sulla nostra attenzione e sul modo con il quale elaboriamo il mondo esterno. lo yoga della risata aiuta a ridurre lo stress,rafforza le relazioni interpersonali e stimola il sistema immunitario, numerosi studi hanno dimostrato l’utilità di questo trattamento. Per informazioni sono a disposizione. Prima sessione online gratuita.